数据见证实力
米兰体育体能评估中心已累计服务超过八千名用户，用真实数据帮助每一位运动者认清自身状态。
全面评估项目
米兰体育体能评估覆盖六大核心维度，每一项测试均由专业教练与运动医学人员共同执行，确保数据准确可靠。
心肺功能评估
通过最大摄氧量测试、心率变异分析及运动负荷试验，全面评估心血管系统对运动的适应能力，为有氧训练提供精准强度区间。
肌肉力量测试
采用等速肌力测试系统，对上下肢及核心肌群进行最大力量、爆发力与耐力评估，识别肌力不平衡区域，预防运动损伤。
爆发力与速度测评
利用光电计时系统与测力平台，测量短距离冲刺速度、垂直弹跳高度及反应爆发力，为竞技项目提供关键数据支撑。
柔韧性与活动度筛查
通过功能性动作筛查与关节活动度测量，评估身体各关节的灵活性与稳定性，发现潜在的动作代偿模式。
体成分分析
使用双能X射线吸收测定技术，精确测量体脂率、肌肉量、骨密度等关键指标，绘制身体成分分布图谱。
运动心理评估
结合标准化心理量表与专业访谈，评估运动员的专注力、抗压能力与心理韧性，为竞技状态管理提供心理学依据。
传统自测 vs 米兰体育科学评估
同样的体能问题，不同的解决路径。米兰体育用专业设备和数据驱动的方案，让每一次评估都物有所值。
传统自我感觉判断
- 凭主观感受判断疲劳程度
- 缺乏量化数据参考
- 无法发现隐性肌力失衡
- 训练强度全靠猜
- 受伤风险难以预判
米兰体育科学评估方案
- 46项指标精准量化
- 同龄人群数据对比分析
- 肌力平衡图谱一目了然
- 个性化训练区间建议
- 损伤风险提前预警
评估流程
从预约到拿到报告，米兰体育为您设计了清晰高效的评估流程，全程约90分钟。
在线预约与健康问卷
填写基本健康信息与运动目标，我们的团队将根据您的需求匹配合适的评估项目组合。
现场基础体征测量
到达评估中心后，首先进行身高、体重、血压、静息心率等基础数据的采集，建立个人档案。
专项体能测试
在专业教练指导下，依次完成心肺功能、肌肉力量、柔韧性、爆发力等各项测试，全程有运动医学人员监控安全。
数据解读与报告生成
运动科学团队对采集数据进行综合分析，生成包含详细指标解读、对比分析和训练建议的完整评估报告。
一对一报告解读
专属运动顾问与您面对面解读报告内容，解答疑问，并共同制定后续训练计划的方向与重点。
谁需要体能评估
无论您是职业运动员还是运动爱好者，米兰体育体能评估都能为您提供有价值的身体洞察。
职业与半职业运动员
赛季前后的体能状态对比、伤病恢复期的功能评估、以及针对特定项目的运动表现优化，帮助运动员在关键阶段做出最佳调整。
运动爱好者与健身人群
了解自身体能基线水平，获得科学的训练强度建议，避免因盲目训练导致的运动损伤，让每一次锻炼都更高效。
青少年运动发展
针对青少年身体发育特点，评估运动潜能与身体成熟度，为早期专项化训练提供安全边界和科学指导。
企业健康管理
为企业和团体提供批量体能评估服务，帮助员工了解身体状况，提升整体健康水平和工作效率。
米兰体育体能评估中心已为超过120家职业俱乐部、高校运动队及企业提供专业测评服务，用数据说话，让运动更科学。
立即预约常见问题
关于体能评估，您可能关心的问题都在这里。
完整的体能评估流程大约需要90分钟，具体时间根据您选择的评估项目组合略有差异。基础体能评估约60分钟，包含全部六项维度的综合评估约90至120分钟。
建议评估前24小时内避免剧烈运动，穿着宽松舒适的运动服装和运动鞋到场。评估前2小时避免大量进食，保持正常饮水。如有既往伤病史或正在服用的药物，请提前告知评估团队。
评估完成后，基础数据报告可在当天获取。包含详细数据解读和训练建议的完整报告通常在3个工作日内完成，届时我们会安排专属运动顾问与您进行一对一解读。
米兰体育提供多种评估套餐，基础体能评估套餐从680元起，全面综合评估套餐为1980元。会员可享受专属折扣，具体价格欢迎咨询我们的运动顾问。
体能评估数据反映了您当前的身体状态，一般建议每3至6个月进行一次复评，以便追踪训练效果并及时调整方案。对于职业运动员，可根据赛季周期安排更密集的评估计划。
米兰体育体能评估服务覆盖12岁至65岁人群。针对青少年我们有专门的发育期评估方案，针对中老年人群则侧重于功能性体适能和防跌倒评估。所有测试项目均根据个体情况调整强度，确保安全。
获取专属体能评估方案
填写以下信息，米兰体育运动顾问将在24小时内与您联系，为您定制最适合的评估计划。